Gymnastique énergétique chinoise
Qi gong à Ploemeur
Ancien Professeur d’ Éducation Physique et Sportive, Youenn enseigne aujourd’hui le Qi Gong et le Wing Tsun Kung-Fu à Ploemeur.
Il transmet son savoir pour faire face aux problématiques corporelles de tous les jours.
Qi Gong à Ploemeur
Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise. Il trouve son origine dans la médecine traditionnelle chinoise.
Souvent appelé yoga Chinois, le Qi Gong est une base de kung-fu. Chaque style de kung-fu a son Qi Gong.
Cette discipline énergétique utilise le mouvement, la respiration et la concentration pour faire circuler l’énergie vitale ( Le Qi ) à travers le corps et l’esprit.
S’il en existe plusieurs familles, le Qi Gong enseigné par Youenn est un Qi Gong souple, basé sur des exercices de santé permettant de ressentir son corps. C’est une méthode douce et régénératrice qui n’intègre pas l’aspect martial.
Les cours de Qi gong vous permettront de travailler sur 5 points fondamentaux :
Mobilité et Amplitude articulaire
Assouplissements
Renforcement et connexion des chaînes musculaires
Respiration posture et coordination
Relaxation scan corporel et méditation
Cours de Qi gong dans le pays de Lorient
Le Qi Gong possède un pouvoir de prévention et de guérison.
C’est une discipline corporelle goûteuse et structurante développant l’attention et le calme intérieur.
Elle est accessible à tout public désireux de retrouver ou d’entretenir la pleine santé.
Le Qi Gong veut dire « le travail du souffle ». La pratique repose sur la « circulation du souffle » dans notre corps (libérer, fluidifier).
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Les inscriptions au Qi gong à Ploemeur sont ouvertes toute l’année !
Les cours sont ouverts aux hommes et aux femmes de tout âge.
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